Q：我有課表，但是我開始停滯了

我已經有屬於自己的課表，但是我開始停滯了…(沒有成效了、覺得好無聊)

閱讀：關於健身計畫

你已經習慣每周在固定的日子踏進健身房

也有自己習慣訓練的課表

但是近期下來你卻發現自己的運動表現不佳

或是卡在一個重量無法提升

現在的你或許只需要提升一些動作的準確度

或是透過教練審視你的盲點

透過多樣化的課表以及教練的幫助便能走出困境

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