1、私人健身教練

2、健身計畫設計

3、專業的健身、運動諮詢

適合學生、上班族、年長者

當你有不同的目標、不同的體能條件，

因為身處在不同的階段

你都必須了解自己的身體狀況去調整健身計畫

 

沒有最完美的或適合所有人的計畫，

健身課表應該是要專屬於你，且量身打造的

​

健身更是個充滿挑戰的運動，

多方面的嘗試及接觸不同的項目

會讓自己更沉浸於成就感及享受運動後的舒壓

​教練經過專業國際證照認證，

將運用自身所掌握的專業知識及技能

 

無論你的目標是想減重或是塑造身材線條

教練將會教導你如何穩定身體核心、使用肌肉

更重要的是增進你的健康

 

一對一、一對二指導學生

進行全面、安全、有效的運動方式

安排專屬的健身計畫、提供專業的健身及運動諮詢，幫助學生達到想要的健身效果。

​私人教練會根據學生的目標及肌力，

設計短期或長期的健身計畫

一期課程分為五堂、十堂、及二十堂課。